与美好相遇，认知写作学三期开学典礼成功举办！

认知写作学三期课程开学了啦！阳志平老师与新伙伴与又一次踏上认知写作之旅。

写作无用，却是内在动力和心流的来源。三期写作课更注重培养自主性，学习小组由二期优秀学员担任组长，学员自选小组加入。自带「发动机」正是开智学员的特点。

往期学员用「醉氧」形容上课的感受，吐槽信息量大太烧脑。本次课程编制了《「认知写作学」参考手册》，一览课程重点，学习往期优秀实践；增加预备周，用以熟悉工具，适应学习节奏；减少千字文题目，鼓励反复修改，增加点评反馈。

谁道屠龙无所用

二期优秀学员王颖智（@小酒精）分享：学习写作就像学习屠龙术，即使无龙可屠，去屠一颗白菜，一块豆腐也是幸福的。最小行动是学习的根据地。它不拘泥形式，用语音记录也让王颖智有过灵感爆发，心花怒放的感受。没有输出的学习等于荒废时间，上厕所的时间也可以完成小作业。同侪是助力也是压力，学习其他同学的作业笔记常有意外惊喜。大胆胡说，收获多多，像孩子一样学习，无论是什么时候。

写作对克服拖延症的意义

三期学员，同时也是中国第一位全职拖延症咨询师的高地清风分享：治疗拖延症有三阶。一阶为急救「拖到不行」的「急性拖延症」。二阶，学习时间管理技能等应对「慢性拖延症」，养成规律的生活习惯。但人不是机器，仅靠日程表框定的生活你会怀疑它的意义。三阶是寻找你的内在动机。

写作能帮你建构自己的主观世界，找到属于自己的任务和意义的链条。用最简单的方法——语言——构筑自己的精神城堡。

阳志平：人的文学

或许你留意到，这个时代人的多样性正逐步丧失，无论是「网红脸」，从「好学校」到「好工作」的人生轨迹，抑或是我们阅读的文字。长期浸润在鸡汤文、IT 评论文和倒卖二手知识的科普文中，你只会越来越无聊，越来越难体验心流。

且看以下诗句：

有趣男女，敏感有能力。你说不出五道口挤地铁的孤独，却能与千年前的美好诗句相遇。还没有表达的能力？且多读伟大的作品让自己更敏感吧。

我必须徒步穿越太阳系 —— 索德格朗

你逐字念出这句话时心里的感受，或许就是文学的意义。万事万物，最小先行；用卡片封装灵感和记忆；时空变形，创作意义。

WOOP 工作坊

认知写作学，不仅学写作，更学方法。执行意图是开智推崇的元技能。WOOP 融合了心理比对和执行意图这两大心理学研究成果，W（愿望）+O（结果）+O（阻碍）+P（计划），用 if…then… 句式驱动你完成计划。阳志平老师在《新年好，好新年》也有介绍。

在 WOOP 工作坊环节，高地清风带领现场学员学习 WOOP ，制定认知写作学学习周计划。

有学员现场分享：

if 我行动瘫痪，then 采取最小行动 if 如果我找不到热情，then 把喜欢的事情和写作结合

新的学习已经启程，开始最小行动，用作品说话！■